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早大OC2017新歓

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普段の活動について

今回は普段の活動を紹介します!

基本的に
毎週 週末で活動しています。

*月曜日
月曜日は18:30から早稲田大学学生会館を拠点にトレーニングをします。
雨の日は本女の体育館を借りて筋トレなどをしたりもします。
月曜日は女子トレ!女子が中心となって行うトレーニングの日です。
もちろん男子も参加可能です。
運動が苦手…、
男子の体力に追いつけない…、
女子の雰囲気が気になる!
という方はぜひ女子トレに参加してみてください!!!

ジョギングがメインですが、ペースは参加者に合せます。
休憩を挟みながらやっていく予定なので、走るのが得意じゃない人も大丈夫です!

女子トレ

*水曜日
水曜日は18:30から早稲田大学学生会館横にある戸山公園を拠点にトレーニングをします。
大学周辺を軽くジョギングしたり、皇居の周りへ行ったりしています。
フリスビーを使ったレクリエーションなど軽い運動をしたりするので、あまり気負わず参加してみてください!

水トレ

トレーニング後にお腹がすいたらみんなでご飯を食べに行きます
馬場周辺のご飯どころに詳しくなれますよ!

ご飯

*金曜日
金曜日は18:30から早稲田大学学生会館で地図を読んだり、ミーティングをしたりします。
地図の読み方などはここで教えます!
なので地図のことが分からなくても安心です!!

金ミ

*週末
週末は東京郊外の森や公園へ行き、オリエンテーリングをします。
仲間とワイワイ遠出するのは遠足みたいで楽しいです!
大会や練習会は他大学の友達を増やすチャンス!
オリエンテーリングをするだけでなく行った先々で観光もします♪

週末


この他にも有志で(火)(木)などに軽いトレーニングの日を企画しています!
バイトや兼サーの都合で全部は無理…、曜日が合わない…、
という人も安心して下さい
このサークルでは参加の義務や強要、ノルマはありません!
自分のペースで楽しみながら参加して下さいね☆


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早大OCの年間行事(10月~3月)

前回に引き続き早大OCの年間行事を紹介します!

早大OCの10月~3月の年間行事は以下の通りです。

10月
一年練
→1年生中心で運営する練習会です。レクリエーション要素多めの楽しい練習会です。
同期と協力して練習会を運営するのはやりがいあります!
1年生練習会

11月
秋インカレ
→全国の大学生が集まる超ビックな大会!
秋インカレ

12月
冬合宿
→冬休みに行う合宿です!飲みも練習もがんばろう!!!
2016年はクリスマスの時期に行ったのでクリスマスパーティーもやりました。
冬合宿

3月
春合宿
→春インカレに向けてステップアップのチャンス!しっかり練習して悔いのないように
しよう
春合宿

春インカレ
→1年間の集大成。リレー部門もあるのでとても盛り上がります!全国合同の後夜祭は
絶対参加☆
春インカレ ミドル 春インカレ リレー



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早大OCの年間行事(4月~9月)

今回は早大OCの年間行事について紹介します!

早大OCの4月から9月までの行事は以下の通りです。

4月
新歓
新歓合宿
→毎年日光で新歓合宿を行っています。今年もやりますので乞うご期待!
新歓合宿

5月
ペアO
→上級生とペアでオリエンテーリングをします。他大学とも合同なので友達を作るチャ
ンス!
ペアO

7月
納会
→前期の活動おさめの宴会をします!花火もやりますよ!
納会

8月
夏の練習会
→自分たちで練習会を運営します。スキルアップ間違いなし
夏合宿
→合宿の中でも1番盛り上がる合宿。昼は練習、夜は飲み会で楽しもう!
夏合宿

9月
新人戦
→新入生の頂点を決める戦い。練習の成果を発揮する時!!
新人戦





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オリエンテーリングの服装

今回はオリエンテーリングではどんな服装をするかを紹介します!
オリエンテーリングをやるのはおおよそ森か公園になります。
普段の活動ではTシャツやジャージなど、運動をしやすい格好をしています。
それに加えて森でやる場合は、長袖のインナーやパーカー、アームカバー、タイツを履くなどしてなるべく肌の露出を抑えるように工夫しています。
服装


インカレなど大きな大会に出場するときは学校のユニフォームを着ます
まずは早稲田大学のユニフォームです
えんじ色の早稲田らしいデザインになっています

早稲田大学

こちらは日本女子大学のユニフォームです
ピンクや白を基調とした女子大らしいデザインです

本女

森でオリエンテーリングをする場合は靴も少し特殊なものを使います
普通の運動靴でもよいのですが、より森で快適に動くために山用の靴を使います
どんな靴を履いたらいいか不安な方も安心して下さい!
毎年上級生と買いに行くので、相談にのってもらいながら買うことができます
靴

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オリエンテーリングで使う道具

今回はオリエンテーリングで使う道具についてお話します

オリエンテーリングでは主に
コンパス(方位磁石)と地図を使います

コンパスと地図をつかって自分の進みたい方向と、実際の方角を合わせることで進行方向を確定させることができます。コンパスは写真のようにピンクや黄緑といったポップなデザインのものから、黒のスタイリッシュなもの、カラフルなものなど様々なタイプがあります。針のデザインも会社によって違うので、ぜひお気に入りのデザインのものを探してみてください!

コンパス


地図はオリエンテーリング専用のものを使います。スタート時点で配布されることがほとんどなので、自分で用意することはまずありません。地図に印刷されたコースに従って森や公園をまわります。

201603232124379d6.jpg

そのほかにもコントロールやe-cardなど使うものはありますが、まずはオリエンテーリングはコンパスと地図を使う、と覚えていただけたら嬉しいです。
必要な道具はどれも貸し出しているので、安心して参加して下さい!!

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